• 蛋白质补给来源丰富 跑者该选择哪一种?

  • 理财资讯 2019-09-28
  • 对于跑者来说,由于运动的需求,所以比其他人需要更多的蛋白质。一般情况下,跑者每天应按照1.3-2克/公斤体重的标准摄入蛋白质。但是,蛋白质摄入需要均摊在每顿饭,而不是一顿...
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